三敏小厨提示您:看后求收藏(博看小说网www.blacksquarebooks.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
东宫通房

东宫通房

玉南廷
(双洁,1v1) 郁娘曾做过瘦马,身子落下怪疾,意外成为东宫太子的药娘,后又成为太子的通房,却因为出身不好,一直未有名分。 太子虽生的是金质玉相,却薄情寡性,时常敲打她这个小通房,让她不要贪妄不该有的东西。 郁娘只得诺诺应承。 某日,东宫失火,太子被梁柱压住腿,无法脱身,眼睁睁看着郁娘在大火中三进三出。 一进,救狗。 二进,抱走已故未婚夫牌位。 三进,拿走卖身契。 独留下被大火熏得黢黑的太子:“…
言情 连载 53万字
穿越后,她携带空间成了王妃

穿越后,她携带空间成了王妃

雨飘清荷香
洛云玥,现代金牌特工,在追捕逃犯时,因寡不敌众,坠落悬崖,竟携带空间意外穿越到古代一个同名女子身上。 从此,她开始了由废材到女强的逆袭之路,并遇见了宁王爷冷长风。 他绕过凉亭,便看到一个姑娘背对着他,躺在葡萄架下的躺椅上。 只见微风吹过,她长发飘飘,一身粉色衣裙温婉而美丽。 他驻足观望着,犹豫着要不要上前看一看,此女子是否…… 他站了一会儿,终于慢慢地靠近,绕到了女子的面前……
言情 连载 81万字
跑男:让撕名牌,谁让你当老六了

跑男:让撕名牌,谁让你当老六了

神不呓语
沈飞魂穿到平行世界,成了跑男首播的嘉宾,还激活了老六系统。 指压板接力赛。 系统任务:把二百斤的阿姨换成三百斤的大妈,让队友白露背着在指压板上跑,奖励 看到任务。 沈飞微微一笑,果断当起了老六。 白露:沈飞!我是你队友啊,呜呜呜~ 沈飞:不好意思,女人只会影响我拔刀的速度! 撕名牌时。 系统任务:假扮铃铛使者,把队友李辰、baby和白露吓去金钟国附近,奖励 看到任务。 沈飞微微一笑,淡定地掏出了铃
言情 连载 60万字