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今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝定点睡觉、定点吃奶的好习惯。之前一直说培养宝宝定点吃奶睡觉,可是我忽略了非常重要的事,我的定点是什么,具体是什么?之前说了几次一直变化,现在我反省了自己,我对定点这个概念很模糊,我自己就不知道定点具体是几点,所以怎么可能给孩子养成定点的好习惯。我现在规定下定点时间,其实是给我自己定的时间,我常常忘记。
定点睡觉:白天9.0,11.0,1.0,5.30
晚上8.0,1.0,6.0,8.0
上午睡半个小时、一个小时。下午睡三个小时、半个小时。晚上从八点睡到第二天八点。
定点吃奶:白天6.0,9.30,1.0,4.30,
晚上8.0,1.0,6.0,
一天为六次,白天时间间隔3.5小时,夜里间隔时间五个小时,吃一次夜奶。
最近夜里宝宝时常醒来找妈妈,是我让他缺乏安全感的的,所以夜里白天睡觉时间一个小时,半个小时就醒了,我应该及时安抚宝宝,拍拍他就睡了,他知道妈妈在身边就继续睡了。现在吃夜奶不是一下子就让他按照我规定的时间点来吃,这是目标不是一下子就能养成的,是向这个时间点培养,慢慢的过渡,当然他哭闹以为没有奶吃产生饥饿感危机时不到3.5小时也能给吃,时间是2.5,3个小时。
2.写完第八十八章。9.0写的,为什么没有早起6.0写,困,为什么困?昨天看小说看到3.0才睡,为什么睡的那么晚?看小说停不下来,有瘾,让我很爽,为什么停不下来?看女主角过的风生水起让我有种我就是女主角的错位感,为什么看小说有瘾?看小说感觉自己很棒,而且不用动脑子就能达到爽点,为什么感觉爽?因为老的这本书《麦肯锡》我看的有点苦涩难懂,不像复盘看了感触很多,为什么原则看小说不看书,看书动脑子费力而且没有什么成就感和收获,所以我有点挫败感,想在小说上找找爽感。
我想遵守曾国藩的“读书不二原则”,看完一本在看另一本,虽然有点难看懂,但是名书肯定有他的道理,我坚持看完,肯定有收获,可能不是现在就有成就感,以后肯定对我的思维和解决问题有帮助。
通过看书15页,我思考了,我想考健身教练证,我的先找到培训机构,在哪里找?在小红书上看看推荐,思考我需要做哪些准备?产后六个月恢复还有一个半月,我的先养好
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