麻辣火锅提示您:看后求收藏(博看小说网www.blacksquarebooks.net),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
隐秘的怪物

隐秘的怪物

糊了
蒋山是一个怪物,同时长着男人和女人的器官,与此同时,他也暗恋着邻居家的哥哥程子和,并把程子和的儿子抚养成人。 养大那个人的儿子,幻想着自己与那个人之间有着隐秘的特殊关系,蒋山这样自欺欺人地掩藏着属于自己的爱情。 直到有一天,他收到程子和去世的消息,于是隐藏着的怪物苏醒了 解开心爱之人的衣衫,打开他藏匿多年的秘密,占有他,让他离不开自己。 这是程枫这个阳光大男孩表面下隐藏着的最深的秘密 双性外柔内冷
耽美 连载 12万字
不偶(双、3p)

不偶(双、3p)

ayko
程越天生倒霉。 从他出生起爸妈做生意开始赔钱,上小学差点铅中毒,高中被偷过四辆自行车。 倒霉到性激素紊乱,倒霉到喜欢男人。 大学,学校的大众情人愿意跟他交往,他以为自己终于转运,要迎来人生的春天。 哪怕后来大众情人移情别恋,刺他个遍体鳞伤,他又发觉对方脾气不好的哥哥对他关切体贴。 —— 排雷排雷:双性 开狗血车 前期感情不对等。 弟弟gay中绿茶婊,玩弄感情满嘴谎话口是心非,哥哥占有欲强三观不正狼
耽美 连载 15万字
三兔儿

三兔儿

二十四桥
平月发育后笨拙地试图勾引已经有男朋友的哥哥。池汛觉得家里的便宜弟弟又土又呆,一直看不上眼,直到某天晚上撞见他长出兔尾,隐秘的下身泛出水光。 平月只想哥哥多碰碰他,就算违背伦常做个第三者又怎样,他只是个小兔子不想懂这些。 双性产乳> 不是一开始就会勾引,小朋友要边学边实践。 (已转入隔壁笨蛋美人合集,此处不再更新)
耽美 连载 1万字
负重

负重

lunar
宋栉风x温杭 温和狱警攻x恋痛囚犯受 他不怕痛,却喜欢光。 “只有在你面前,我才认为自己值得被保护,才会没有自虐倾向,才会没有死去的欲望。” 曾在贴吧发过一点,被系统删掉了。 填坑慢,可能有轮x,慎入。
耽美 连载 1万字
性爱技巧

性爱技巧

乱世法神
专注于yy小说编辑。
耽美 连载 190万字
互攻宝典69势

互攻宝典69势

一枚夹心饼
(互攻、疯批攻x机车手攻、剧情混r、不因r而r) 景珩亦高中生只一眼爱上这个转学来放荡不羁爱自由,上学骑着炸街机车的撩事少年。 他不允许任何人靠近他,为了他打架、抽烟喝酒沾染他的味道、坐牢,可是安予夺却不喜欢他。 多年后再相遇,两人一夜互攻先做后爱,就再难分难舍。
耽美 完结 2万字