昀易玄学看球提示您:看后求收藏(博看小说网www.blacksquarebooks.net),接着再看更方便。

读者朋友们,你们好!欢迎来到我的足球世界,希望大家能够喜欢我创作的故事。如果你觉得我的作品还不错,请一定要记得点个关注、加个书架哦!这样一来,即使以后想要回味,也能轻松找到它们啦~别再让自己陷入“下次找不到”的尴尬境地咯!谢谢大家的支持与喜爱!

时间久远到我已经记不清具体是哪一年了,只记得当时刘畊宏突然之间火遍全国,人人都知道他的名字。甚至连我的邻居熊老师,也开始每天在家里跳着刘畊宏的减肥操。她不仅自己跳,还拉上了孩子一起跳,并趁机教育起我:“看人家刘畊宏多厉害!”

然而,对于这种行为,我却嗤之以鼻。毕竟,我可是从小学三年级开始就接受了专业的篮球训练。那时候,我们篮球队的队员们都会定期去健身房锻炼,一个个身材魁梧、肌肉发达,简直就是肌肉丸子。虽然长大后难免会有些中年发福,但只要曾经拥有过肌肉,想要控制体重就会相对容易些。只要下定决心,少吃多动,就能保持良好的身材。

但是,最终我还是抱着试试看的态度跟着刘畊宏的健身操视频做了一次练习。没想到,这次尝试让我大吃一惊。

这个所谓的“30分钟有氧快乐健身操”一点都不让人感到快乐。当我做完这套操后,整个人都瘫软在了地上,身体和精神都疲惫不堪,汗水湿透了衣服。这时我才意识到,原来自己一直以来的骄傲和自信都是那么脆弱。

然而,只要每天坚持不懈地锻炼 30 分钟,仅仅两周的时间过去了,全身上下的肌肉轮廓便清晰可见。

于是,我迅速将这一意外收获推荐给篮球队群里的那些健身发烧友们。起初,他们也像当初的我一样对此嗤之以鼻,但当他们亲自尝试过后,哈哈哈,他们也都累瘫了!不过,只要短期内能够坚持下来,曾经隐藏在脂肪层中的肌肉就会渐渐浮现出来。

这个暑假,我再次运用"刘畊宏"来教导娃的表哥,期望这条"细狗"能够通过整个暑假的努力,变得和我当年篮球队那群充满朝气与活力、身材健硕的少年一样。

事实上,这一切也与即将到来的高中 20 周年同学会息息相关。昨天,我将三班的同学聚会照片发到高中班级群里,大家都感慨万分,表示他们现在已经太老、太胖,实在是太难了。所以,他们决定要抓住接下来的一个月时间,好好减肥,不然等到一个月后轮到我们十四班举办同学会时,这些"老姜"们恐怕就要

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
复空纪

复空纪

啸寂
生而为人,总是跳不出这命界的设定。无解的是,这个命界根本就是循环嵌套,无始无终、无穷无尽……一切不过是不同介质视角下“繁复不止空复始”的游戏……这是个人类想逃出这个专为人类社会而设计的“道界与术界、正义与邪恶交锋”的梦境,与宿命抗争的故事,...
其他 连载 0万字
回到民国当探长

回到民国当探长

妄想菠菜
一场意外,程时回到了民国,1920年上海滩的法租界! 成为了一个巡捕,他在两天里连破两个命案,从而获得上海滩大亨黄金荣的赏识。 紧接着一个人死在一个废弃的工厂里,他被人割喉而死,可从他身边喷溅的血迹来看,竟然没有丝毫人存在的痕迹。 随着他查案的开始,他接连得知了另一个密室杀人,以及宾馆的谋杀案,案件难度逐渐增强,他必须尽快侦破此案………
其他 连载 65万字
过来跪下,求你个事[快穿]

过来跪下,求你个事[快穿]

四藏
宋斐然身为快穿局老员工,完美退休度过了几年富有平淡的养老生活,实在无聊接受返聘重新回到任务世界。系统101心虚的介绍:这些任务世界男主要么是心理病病的疯批,要么是身体病病的邪神、人外、可孕鳏夫……对女主
其他 连载 6万字
自己养的老婆最可爱!

自己养的老婆最可爱!

尔有
裴慢慢是个吃百家饭长大的可怜崽崽。因有些表演天赋,五岁那年被知名影后选中,得到了出演小配角的机会。他长得精致细巧,软糯可爱,怯生生的模样更是令人无比怜爱。为了拍戏时能更自然亲近,影后将他接到了家中暂
其他 连载 9万字